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Test De Inteligencia Emocional: Conciencia De Uno Mismo/a

La conciencia de uno mismo/a es una de las competencias intrapersonales que componen la inteligencia emocional. Es decir, es una de esas competencias que se refieren a la capacidad para conocerte y gestionarte a ti mismo/a.

Hoy te traigo un brevísimo test autoaplicable para que averigües qué tal te desenvuelves en este terreno.

El experto en inteligencia emocional Daniel Goleman presenta en su famoso libro “La práctica de la inteligencia emocional” 4 indicadores de una adecuada valoración de uno mismo/a.

Te los voy a presentar, uno por uno, para que tú puedas valorar en qué medida se corresponden contigo. Para esto, emplearemos una escala del 1 al 10 donde 1 significa que esa característica no se corresponde para nada contigo y 10 significa que posees esa característica totalmente. Para cada uno de estos indicadores, atribúyete una puntuación. ¡Empezamos!

Indicador 1

Eres consciente de tus puntos fuertes y de tus debilidades.

Indicador 2

Reflexionas y eres capaz de aprender de la experiencia.

Indicador 3

Eres sensible al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formación continua y a tu desarrollo personal.

Indicador 4

Cuentas con un sentido del humor que te ayuda a tomar distancia de ti mismo/a.

Tal vez te apetezca volver atrás en el vídeo y escuchar y reflexionar sobre cada uno de los indicadores para asegurarte de que los comprendes bien y así poder realizar una autoevaluación no más sincera posible para cada uno de ellos.

También será muy interesante si decides compartir estos indicadores con alguna persona que te conozca bien para que te de su punto de vista respecto a en qué medida se corresponden contigo.

Cuando tengas tus 4 puntuaciones, súmalas y divide el resultado entre 4. Luego pásate por la sección de comentarios y cuéntanos cuál ha sido tu puntuación en cuanto a tu valoración de ti mismo/a y cuál ha sido el indicador en el que has obtenido una puntuación más alta. Será muy interesante conocerte un poco más a través de esta información.

Si te ha gustado este vídeo, haz click en “me gusta” y compártelo en tus redes sociales. Y si quieres recibir más entrenamientos como este, cada martes, en tu correo electrónico, suscríbete gratis a mi boletín semanal en https://www.30kcoaching.com/lista

Recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. La decisión es tuya.

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5 Comments

  • Reply
    sandra ines alvarez rovera
    6 junio, 2017 at 7:07 pm

    sume y dividien 4: Resultado: 9,22
    Calificaciones mas altas puntos 2 y 4

  • Reply
    JOSE MANUEL BARRIOS GARRIDO
    7 junio, 2017 at 3:47 am

    Ojalá me dieras tu opinión de mi puntuación, es 9, las más altas 1 y 3, saludos…..

  • Reply
    Tania González Novigil
    15 junio, 2017 at 6:37 pm

    Mi puntuación es 2 y el indicador más alto el uno

  • Reply
    Rosa
    20 julio, 2017 at 8:58 am

    La pregunta 4 no la entiendo

  • Reply
    Flor
    5 noviembre, 2017 at 2:01 pm

    Mi puntuación es 4.5 y mi indicador más alto es el 3.

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