Test De Inteligencia Emocional: Conciencia De Uno Mismo/a

La conciencia de uno mismo/a es una de las competencias intrapersonales que componen la inteligencia emocional. Es decir, es una de esas competencias que se refieren a la capacidad para conocerte y gestionarte a ti mismo/a.

Hoy te traigo un brevísimo test autoaplicable para que averigües qué tal te desenvuelves en este terreno.

El experto en inteligencia emocional Daniel Goleman presenta en su famoso libro “La práctica de la inteligencia emocional” 4 indicadores de una adecuada valoración de uno mismo/a.

Te los voy a presentar, uno por uno, para que tú puedas valorar en qué medida se corresponden contigo. Para esto, emplearemos una escala del 1 al 10 donde 1 significa que esa característica no se corresponde para nada contigo y 10 significa que posees esa característica totalmente. Para cada uno de estos indicadores, atribúyete una puntuación. ¡Empezamos!

Indicador 1

Eres consciente de tus puntos fuertes y de tus debilidades.

Indicador 2

Reflexionas y eres capaz de aprender de la experiencia.

Indicador 3

Eres sensible al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formación continua y a tu desarrollo personal.

Indicador 4

Cuentas con un sentido del humor que te ayuda a tomar distancia de ti mismo/a.

Tal vez te apetezca volver atrás en el vídeo y escuchar y reflexionar sobre cada uno de los indicadores para asegurarte de que los comprendes bien y así poder realizar una autoevaluación no más sincera posible para cada uno de ellos.

También será muy interesante si decides compartir estos indicadores con alguna persona que te conozca bien para que te de su punto de vista respecto a en qué medida se corresponden contigo.

Cuando tengas tus 4 puntuaciones, súmalas y divide el resultado entre 4. Luego pásate por la sección de comentarios y cuéntanos cuál ha sido tu puntuación en cuanto a tu valoración de ti mismo/a y cuál ha sido el indicador en el que has obtenido una puntuación más alta. Será muy interesante conocerte un poco más a través de esta información.

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