Preguntas Y Respuestas: Escuela, Relaciones De Pareja Y Soledad

¡Hola! Soy Sandra Burgos y esto es 30K Coaching. Hoy voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis hecho últimamente.

Constantemente recibo preguntas y mensajes a través de diferentes medios: comentarios en YouTube, mensajes en redes sociales, a través de correo electrónico o del formulario de la web.

A menudo respondo a algunas de estas tomas de contacto. Sin embargo, y aunque me encantaría poder hacerlo, no puedo responder a todas las preguntas porque tendría que dedicarme exclusivamente a ello.

De modo que he pensado que podría ser una buena idea hacer un vídeo de vez en cuando respondiendo a algunas de las preguntas que me enviáis, pues muchas de ellas se repiten y tal vez tú encuentres en este vídeo respuestas a preguntas que también te has hecho. Veamos algunas.

Jo Nathan ha escrito a través de YouTube y dice: “Yo tengo el síndrome de burnout pero lo mío es por el estrés generado por la escuela. ¿Qué puedo hacer? ¡Necesito ayuda!”

El estrés provocado por la escuela puede ser igual de intenso, o incluso más intenso que el producido en el entorno laboral. Hay dos consejos que puedo darte a este respecto.

1. Aprende a relativizar la importancia de lo que ocurre. Tal vez ahora creas que si presentas una tarea con algún error el mundo se va a acabar, pero te puedo asegurar que en unos años te costará imaginar que alguna vez te pudiste sentir estresado por algo así. Claro que tu responsabilidad en estos momentos es estudiar y debes hacerlo lo mejor que puedas. Pero ten la tranquilidad se saber que o estás haciendo lo mejor que puedes y sé consciente de que las consecuencias de la imperfección, al menos en este caso, no van a ser terminales.
2. Busca una actividad que te ayude a liberar tensión. Puede que haya algún deporte que te guste, o tal vez te relaje escuchar música, echarte en el sofá a ver una película. Permítete a ti mismo desconectar para poder reconectarte luego con más energía y una mente renovada.

Gavi oTa también ha escrito a través de YouTube y dice lo siguiente en relación con las relaciones de pareja: “Me gustaría mejorar en algunos aspectos… Ser menos insegura y dar lo que tengo para dar, sin tantos miedos. ¿Una sugerencia Sandra Burgos? Gracias por estar ahí. Excelente canal”

Gracias a ti, Gavi oTa. Las relaciones de pareja son una de las cosas más arriesgadas que podemos vivir los seres humanos. No estás arriesgando tu dinero ni tus posesiones. Estás arriesgando tu bienestar emocional. De modo que es normal tener miedo a abrir el corazón a alguien que no sabemos cómo lo va a tratar.

Debes dejarte llevar por tu intuición. Y tu intuición fallará muchas veces, porque la intuición de nadie es infalible. A veces sufrirás por desamor, pero es parte de la vida. Y los momentos felices en pareja casi siempre compensan el riesgo de que la relación no vaya bien.

Mientras tú des lo mejor de ti, serás feliz y podrás recomponerte más fácilmente si el desenlace no es agradable, porque sabrás que tú has dado lo mejor de ti.

Y la tercera pregunta de hoy. Juan Gustavo ha escrito a través de la página de Facebook de 30K Coaching y su cuestión es: “Cómo aceptar la soledad y no sufrir”.

Cuando dices “soledad” imagino que te refieres a no tener pareja. Las relaciones de pareja no lo son todo, y a veces cuando no tenemos pareja creemos que estamos incompletos o incompletas, pero eso no es así. Y mucho menos estamos solos o solas. Mira a tu alrededor. No estás solo. No estarías solo ni aunque quisieras estarlo.

Hay montones de personas maravillosas a tu alrededor, y con ellas puedes tener relaciones increíblemente profundas y significativas. Una relación de pareja es agradable, es una relación especial, y personalmente no te diría que te resignaras a no tener pareja y deseas tenerla, porque si encuentras a la persona adecuada, es una relación bonita y reconfortante. Sin embargo, no debes centrar tu vida en ello. Y si no aparece la persona adecuada, no pasa nada, porque ya estás con la persona más importante, que eres tú. Y aun encima rodeado de personas con quienes puedes tener relaciones fantásticas, si les das la oportunidad.

Estas son las 3 preguntas que he escogido para hoy. Me encantaría que me dijeras si te gustaría que hubiera más vídeos de este tipo, pues no tengo claro si a mucha gente le resultarán interesantes o no. Si le das a “no me gusta” entenderé que no quieres más vídeos como este, siéntete libre de hacerlo.

Pero si te ha gustado este vídeo, haz click en “me gusta” y compártelo en tus redes sociales. Y si quieres recibir más entrenamientos como este, cada martes, en tu correo electrónico, suscríbete gratis a nuestro boletín semanal en https://www.30kcoaching.com/lista

Recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. La decisión es tuya.