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Lenguaje Corporal: Postura De Víctima

Transcripción del vídeo… Lenguaje Corporal: Postura De Víctima

¿Quieres dos razones para abandonar ese lenguaje corporal de víctima? Vale:

Dejarás de sentirte como una víctima, por lo tanto, experimentarás una mayor autoconfianza.

Dejarás de ser percibida como una víctima, por lo tanto, será menos probable que alguien quiera tratarte como tal.

En el microentrenamiento de hoy te voy a contar cuáles son los 3 principales mensajes corporales de la postura de víctima. ¿Te quedas a verlo?

Yo soy Sandra Burgos, y esto es 30K Coaching.

Hay 3 indicadores corporales clave que identifican la postura de víctima, y todos ellos son visibles tanto cuando estás de pie como cuando estás sentada o sentado. Vamos a verlos:

  1. El primer indicador es la cabeza baja, con la barbilla muy cerca de las clavículas.
  2. El segundo indicador son los hombros encorvados hacia delante, como ayudando a esconder la cabeza.
  3. Y el tercer indicador es la mirada hacia el suelo o, igualmente válido, hacia el teléfono que llevas en las manos.

¿Qué tienes que hacer para dejar de asumir esta postura corporal de víctima? Pues lo que es lógico: lleva tu espalda recta, la cabeza alta y la mirada al frente.

Te propongo lo siguiente: Sal a la calle y camina, durante 10 minutos, en posición de víctima. Luego, camina otros 10 minutos en una postura erguida.

Cuando lo hayas hecho, vuelve aquí, a la sección de comentarios, y cuéntanos qué diferencias has notado en cuanto a tu propio estado emocional y a la actitud de las demás personas hacia ti.

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Recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. ¡La decisión es tuya!

Cuéntanoslo en un comentario: ¿Qué diferencias has notado entre las dos posturas?

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3 Comments

  • Reply
    Antonio Rusiñol Ruiz
    17 junio, 2015 at 12:47 am

    Hola Sandra, he intentado caminar de manera de víctima,me ha resultado muy incómodo,ir encorvado.Pasar a la posición normal es una gran actitud de confianza y beneficiosa para el cuero,músculos y huesos,ir de víctima físicamente es forzarse mucho y acabar con achaques,recibe un abrazo

    • Reply
      Sandra Burgos
      18 junio, 2015 at 12:26 pm

      Me alegra mucho que hayas encontrado beneficios extra en la postura de autoconfianza, Antonio 😀
      Muchas gracias por compartir tu experiencia.

  • Reply
    CARLOS JUAN GOMEZ Y MARTINEZ
    1 julio, 2017 at 8:05 pm

    LA SOLA POSTURA DE VICTIMA, NO SOLO ES MALA, ES DEPRIMENTE; DESDE QUE AMANECE HASTA QUE ANOCHECE, UN ALTO PORCENTAJE DE LOS SERES HUMANOS VIVEN SIENDO VICTIMAS DE TODO, POR TODO Y PARA TODO; SOMO VICTIMAS DE MI FAMILIA, DE MI JEFE, DE MIS COMPAÑEROS, DEL GOBIERNO, DEL TRANSITO, DEL CALOR DE LA LLUVIA, DE LAS AGLOMERACIONES, DE LA SOLEDAD; HASTA SE HACEN COMPETENCIAS DE VICTIMISMO, COMPETENCIAS DEL DOLOR; SE PLATICAN ENTRE MUCHOS QUE NO SON MAS QUE MONOLOGOS, PUES NADIE ESCUCHA A NADIE Y TODO MUNDO MUESTRA SU VICTIMISMO Y SU SUFRIMIENTO; NADIE PELO A NADIE, PERO TODO MUNDO PLATICO ALGO A NADIE LE IMPORTO.

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