¿Tienes un trabajo que te exige una alta concentración y rendimiento intelectual durante períodos de tiempo prolongados? ¿Eres madre o padre de estudiantes? ¿Trabajas como profe o formador/a?
Entonces… seguro que en alguna ocasión deseaste que tu rendimiento (o el de tus niñas/os) fuese más continuado y fuerte.
En el entrenamiento de hoy te voy a dar un truco para esto. Es posible que ya lo estés aplicando consciente o inconscientemente. Se trata de un consejo sencillo y que te va a gustar, casi seguro.
¡No olvides dejar tu comentario al terminar de ver el vídeo!
Mantenerte motivada/o durante el trabajo o los estudios será mucho más sencillo ahora 🙂
Un abrazo,
Sandra.
7 Comments
Maria
17 diciembre, 2013 at 8:18 amHola!! Aquí va una idea Bailar!!! Eso es lo que hago para las mini interrumpciones O bien una canción ya grabada o bien que me sorprenda M80 y las risas con los comentarios de los locutores
Muchas gracias por el micro entrenamiento Hasta la próxima
Sandra Burgos
17 diciembre, 2013 at 1:20 pmMaría… he decir que me encanta tu estrategia!! Es una de mis actividades favoritas también, y es liberador 😀
Un abrazo.
Nerea
18 diciembre, 2013 at 4:52 pmPues yo también soy de bailar,aunque a veces miro algún video de mi monologuista de humor favorito,canto o si estoy en casa juego con mis perras.
Sandra Burgos
18 diciembre, 2013 at 5:28 pmTus actividades de dispersión suenan fantásticas, Nerea! 😀
Nerea
18 diciembre, 2013 at 5:49 pmBásicamente son las que mencionas en el vídeo, 🙂 Pero para pequeños tiempos de descanso son ideales.Cuando son descansos prolongados ya me dedico a pasear con las perras,leer,hacer fotos,escribir,ver una película o capítulo de serie,quedar con amig@s…lo que surja.
sonia
18 diciembre, 2014 at 10:35 pmCuando estudiaba, me gustaba hacer mis pequeños descansos para coger fuerzas y entre las cosas que solía hacer: tomarme un aperitivo, ver unos minutos la tele, escuchar una canción, charlar unos minutos con mi hermana o compañera de piso o simplemente cerrar los ojos y desconectar.
CARLOS JUAN GOMEZ Y MARTINEZ
9 agosto, 2017 at 10:12 pmNO ABRIÓ EL CONSEJO PERO POR LOS COMENTARIO DEBEN DE REFERIRSE A LOS CORTES QUE TIENEN EN PRACTICA HACE MUCHOS AÑOS EN LAS EMPRESAS, EL FAMOSO CORTE DE CAFÉ; COMO SERES HUMANOS NO ESTAMOS CAPACITADOS PARA JORNADAS DE MUCHAS Y MUCHAS HORAS; EL RENDIMIENTO TIENDE A LA BAJA DE MANERA CONSIDERABLE Y SE HACE NECESARIO RETOMAR FUERZAS Y ANIMO.