Transcripción del vídeo: 19 Consejos Para Una Vida Equilibrada
¡Hola! Soy Sandra Burgos y esto es 30K Coaching. Hoy tenemos un microentrenamiento de coaching personal donde voy a compartir contigo 19 consejos para una vida equilibrada.
Por si te preguntas que quién soy yo para darte consejos sobre cómo tener una vida equilibrada, te diré que los consejos no son míos, sino del experto en eficacia y gestión del tiempo Guillermo Ballenato Prieto.
Te recomiendo mucho, precisamente, su libro “Gestión del Tiempo. En Busca de la Eficacia” si es que te interesa este tema.
Según Guillermo Ballenato, llevar una vida equilibrada de asignar tiempo suficiente a algunas cuestiones importantes, de modo que ahí van los 19 consejos:
- Lee: Leer te hará más sabio o más sabia.
- Piensa: Distingue lo esencial, acostúmbrate a afrontar y a resolver.
- Aprende: El conocimiento te hará libre.
- Medita: Guía tu propia conducta y tus decisiones a partir de la serenidad.
- Experimenta: Descubre, pon en práctica, entrena, ejercita.
- Planifica: Anticípate, proyecta y dirige tus acciones.
- Trabaja: Contribuye, aporta y realízate personalmente con lo que haces.
- Charla: Cada persona es un mundo por descubrir y por entender.
- Disfruta: El ocio es esencial y la alegría de vivir es una simple cuestión de actitud.
- Contempla: Profundiza en la verdadera esencia de las cosas.
- Imagina: La fantasía es la antesala de la realidad.
- Valora: Tu entorno cobrará el valor que tú decidas asignarle.
- Crea: Cada día puedes cambiar y construir una realidad mejor.
- Comparte: La vida cobra sentido con la convivencia.
- Ama: El amor alimento el espíritu.
- Ayuda: Sé una persona solidaria, coopera y contribuye al bien común.
- Camina: El ejercicio te renueva y te mantiene en forma.
- Relájate: Libérate de las tensiones diarias.
- Descansa: Cuida tu cuerpo y renueva tus energías.
¿Y bien? ¿Qué opinas de los 19 consejos de Guillermo Ballenato Prieto para una vida equilibrada? ¿Crees que sobra o que falta alguno? Cuéntanos qué piensas en la sección de comentarios.
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Y recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. ¡La decisión es tuya!
Referencia bibliográfica:
Ballenato, G. (2013). Gestión del tiempo. En busca de la eficacia. Madrid: Ediciones Pirámide.
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