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Ejercicio De Autodefinición. ¡Comparte El Tuyo!

Hoy quiero proponerte un ejercicio de autodefinición. Y me encantaría que aceptaras el reto de compartir una imagen de tu resultado cuando hayas terminado.

El ejercicio que te traigo hoy no debería ser exageradamente transformador porque, más o menos, las personas nos conocemos a nosotras mismas.

Sin embargo, es un excelente ejercicio para romper el hielo en procesos de coaching o en procesos de autoconocimiento, pues nos permite realizar un primer boceto de nuestra autodefinición.

¿Te animarías a hacer este ejercicio conmigo y luego compartirlo para que yo también te pueda conocer a ti? Vamos allá.

Necesitas un trozo e papel y un bolígrafo. Vamos paso a paso, pero se trata de un ejercicio para hacer muy rápido, pues es el modo en que sale de fora espontánea la información sin filtros ni selecciones.

  1. Para empezar, en el centro del papel, dibújate rápidamente. Y, justo debajo, escribe tu nombre.
  2. En la esquina superior izquierda escribe 3 adjetivos que te definen.
  3. En la esquina superior derecha escribe 3 palabras relacionadas con cosas que te gustan.
  4. En la esquina inferior izquierda escribe 3 personas que son referentes o modelos a seguir para ti de algún modo.
  5. Y en la esquina inferior derecha escribe 3 lugares que quieres visitar.

¿Has visto qué fácil? Con estos pedacitos de escritura espontánea puedes obtener muchísima información acerca de cualquier persona para conocerla mejor.

A mí me encantaría conocerte mejor a ti. ¿Compartes tu ejercicio conmigo? Ahora que lo tienes hecho, hazle una foto con tu teléfono y haz una de estas 3 cosas para que yo pueda verlo:

  • Súbelo a Instagran citando a @30kcoaching
  • Twittéalo citando a @30kcoaching
  • O si prefieres que nadie más pueda verlo, envíamelo en un snap a mi cuenta de snapchat personal sandrarburgos

Será un placer conocerte al fin.

Si te ha gustado este vídeo, haz click en “me gusta” y compártelo en tus redes sociales. Y si quieres recibir más entrenamientos como este, cada martes, en tu correo electrónico, suscríbete gratis a mi boletín semanal en https://www.30kcoaching.com/lista

Y recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. La decisión es tuya.

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